Ricominciare da se non significa essere sbagliati, ma iniziare ad ascoltarsi davvero
Se sei arrivato qui, probabilmente c'è una parte di te che sente il bisogno di fermarsi, capire meglio cosa sta succedendo… e magari ricominciare.
Sono Luana Buono psicologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale, e ho creato 'Ricomincio da Me' un percorso per accompagnare le persone nei momenti in cui si sentono bloccate, confuse o in cambiamento.
Nel tempo ho visto che lavorare solo incontro per incontro a volte non basta. Per questo ho creato uno spazio in cui il percorso è più chiaro, strutturato e, quando serve, integrato con altri professionisti.
Ogni persona viene accolta nella sua unicità, e insieme costruiamo un percorso che abbia senso per la sua storia, i suoi tempi e i suoi obiettivi.
Non si tratta solo di parlare, ma di comprendere, dare significato e costruire strumenti concreti.
Lavoro con persone che stanno attraversando momenti di stress, difficoltà emotive, cambiamenti importanti o che desiderano migliorare la relazione con sé stesse
Se senti che questo spazio può fare per te, puoi iniziare con un primo incontro conoscitivo.
Da lì capiremo insieme come procedere.
Non siamo prigionieri dei nostri pensieri: siamo i registi della nostra vita
Tutto ciò che proviamo (emozioni, pensieri e comportamenti) è influenzato dall'ambiente che ci circonda. Ma la buona notizia è che hai il potere di riprendere il controllo del tuo tempo e del tuo benessere.
Vivere la vita che desideri è possibile, ma non basta volerlo: serve impegno e, soprattutto, il metodo giusto. Se vorrai, sarò al tuo fianco come guida in questo processo. Insieme, lavoreremo per:
Il mio ruolo è darti gli strumenti per smettere di "reagire" alla realtà e iniziare a costruirla, raggiungendo finalmente la versione di te che meriti di essere.
Chi sono?
Sono Luana Buono, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale (Iscr. Albo Calabria n°1815). Da oltre dieci anni dedico la mia vita alla formazione e alla promozione del benessere psicologico, accompagnando adolescenti, adulti e famiglie verso una maggiore consapevolezza di sé.
Il mio approccio è concreto e strutturato: dopo la laurea alla Sapienza di Roma e la specializzazione all'Aquila, ho approfondito i miei studi presso la PTS training school, specializzandomi in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale. Ho approfondito, inoltre, protocolli terapeutici all'avanguardia come l'EMDR, la REBT e l'ACT, integrando la mia pratica con la Mindfulness (di cui sono trainer certificata). La mia formazione include anche un Master in Psicologia Giuridica e la qualifica in Mediazione Civile, competenze che mi permettono di avere una visione a 360° delle dinamiche umane e relazionali.
Dal 2017 svolgo la libera professione nel mio studio a Paola e online. Credo fermamente che "non si smetta mai di imparare", per questo continuo ad aggiornarmi costantemente per offrire ai miei pazienti strumenti sempre nuovi, efficaci e cuciti su misura per la loro storia unica.
Se senti che è il momento di fermarti e capire, iniziamo insieme da un primo incontro conoscitivo.
Il Tuo Percorso
L'esperienza clinica mi ha insegnato che spesso il lavoro 'incontro per incontro' non basta a innescare una trasformazione profonda. Per questo ho creato un modello di intervento strutturato e multidisciplinare. Qui non sarai mai sola/o: lavoreremo con strumenti concreti e, se necessario, integreremo il supporto di un'équipe di professionisti per costruire una rinascita che abbia davvero senso per la tua storia. Perché ricominciare da te sia un progetto concreto, non solo un desiderio.
Autostima
Riconosci il tuo valore. Sviluppa fiducia in te stesso e costruisci un'immagine di te solida.
Gestione dello Stress
Ritrova l'equilibrio. Impara tecniche pratiche per calmare la mente e gestire l'ansia interiore.
Meditazione Mindfulness
Vivi nel presente. Coltiva la consapevolezza e migliora la tua connessione mente-corpo.
Questo percorso è adatto a te se...
Quando il disagio ha un nome… affrontiamolo insieme
Oltre ai percorsi di crescita personale dell'Accademia, mi occupo della diagnosi e del trattamento di disturbi specifici, utilizzando protocolli scientifici.
Un approccio integrato per la tua salute
La forza della condivisione per crescere insieme attraverso il confronto protetto e guidato.
I Professionisti in Studio
Credo nel lavoro di squadra. Presso il mio studio a Paola e online, offro percorsi personalizzati avvalendomi, dove necessario, della collaborazione di esperti in diversi settori del benessere.
Nutrizionista
Per curare l'equilibrio tra alimentazione e benessere psicofisico.
Logopedista
Per il supporto specialistico nei disturbi del linguaggio e della comunicazione.
Musicoterapeuta
Per esplorare nuove vie di espressione e regolazione emotiva attraverso il suono.
Come lavoreremo insieme
Il mio metodo non si limita all'ascolto: è un processo attivo basato sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale e arricchito da tecniche di terza generazione (ACT, EMDR, Mindfulness).
Analisi e Accoglienza
Ogni percorso inizia con un primo passo: capire dove ti trovi oggi.
Insieme definiremo il problema e individueremo la strada più adatta alle tue esigenze.
Strategia Su Misura
Costruiamo una mappa chiara fatta di obiettivi, strumenti e tempi definiti.
Un percorso strutturato che coinvolge, quando necessario, altri professionisti.
Azione e Strumenti
Imparerai a ristrutturare i pensieri, gestire le emozioni ed elaborare il passato.
Per trasformare la consapevolezza in un cambiamento concreto e duraturo.
Il momento giusto per ripartire non si aspetta, si crea
Non lasciare che l'ansia o i dubbi rimandino ancora la tua felicità. Ogni grande cambiamento inizia con una piccola decisione consapevole
Dicono di me
Scrivimi su WhatsApp
